כשהיינו קטנים חינכו אותנו לא לשחק עם האוכל אלא לאכול אותו, אבל היום ההורים עצמם משחקים עם האוכל ויוצרים צלחות כיפיות ויצירות משעשעות, הכל כדי שהילד יאכל משהו.
יצירות כאלה בדיוק ניתן למצוא בבלוג המגניב של נעמי גטניו - "כן משחקים עם אוכל", בו יוצרת נעמי צלחות צבעוניות, יפות וטעימות אשר נועדו להקנות לילדים הרגלי תזונה בריאים בכיף.
דוגמות ליצירות בבלוג של נעמי -
בשיתוף פעולה עם מועצת החלב יצרה נעמי חוברת רעיונות לצלחות מחייכות. את החוברת ניתן לקבל בחינם לגמרי בקישור הזה: חוברת "משחקים עם אוכל".
בחוברת משולבים בצלחות המחייכות מוצרי חלב שונים הנחשבים למרכיבי מפתח בהתפתחות הילדים (וגם המבוגרים), בשל רכיבים חיוניים כגון סידן - מינרל חיוני לתפקודים רבים בגוף כגון בניית העצמות ושמירה עליהן, ויטמין B12, מגנזיום, אבץ ועוד. חלב וגבינה מהווים למעלה מ- 50% ממקור הסידן לילדים.
נתון מעניין נוסף בחוברת הוא כי חצי גביע גבינה לבנה - מכיל חלבון כמו בביצה גדולה, סידן כמו ב- 3 כוסות כרוב. אישית אני אוהבת לשלב - ביצה קשה עם גבינה לבנה או קוטג' לארוחת ערב, עם סלט כרוב בצד - וקיבלתם ארוחה עשירה בסידן.
אני אוהבת גם גבינות עזים, והנה סנדוויץ' חמוד וקליל שהכנתי תוך 5 דקות, שכולל גבינת עזים וירקות, שיצרו ביחד ינשופון מתוק:
כולכם מוזמנים להוריד את החוברת וליצור לכם ולילדיכם אוכל שהוא לא רק טעים - אלא גם חמוד וצבעוני!
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה